Видео ютуба по тегу Derék Lazítása

A derék lazítása egyszerűen
A derék lazítása egyszerűen
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Derék lazítása - 5 perc gerinctorna
Derék lazítása - 5 perc gerinctorna
Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan
Csípő nyújtása, lazítása - jóga élettan
Derék lazítása labdával
Derék lazítása labdával
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Reggeli tornagyakorlatok derékfájdalomra | HáziPatika
Lazítsa el a derék izmait a jobb kinyúlás érdekében – Human X
Lazítsa el a derék izmait a jobb kinyúlás érdekében – Human X
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Nyújtás az alsó hátfájás enyhítésére és feszes csípőre | 15 perc Helyreállítás és rugalmasság
Nyújtás az alsó hátfájás enyhítésére és feszes csípőre | 15 perc Helyreállítás és rugalmasság
Isiász ideg felszabadítása
Isiász ideg felszabadítása
Csípőtorna
Csípőtorna
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen
Keresztcsonti kisugárzó fájdalom ellen
Derék lazítása fitball labdával
Derék lazítása fitball labdával
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
JÓGA | Derék, csípő lazítás, nyújtás, core izmok erősítése, tartásjavítás Bakos Judit Eszterrel
JÓGA | Derék, csípő lazítás, nyújtás, core izmok erősítése, tartásjavítás Bakos Judit Eszterrel
3 gyakorlat a derékfájás kezelésére
3 gyakorlat a derékfájás kezelésére
Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor
Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Pilates - Csípő + derék lazító gyakorlatok
Pilates - Csípő + derék lazító gyakorlatok
Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan
Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan